早餐粥怎么做有营养又好吃(简单又好做的早餐粥)

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首先准备适量的玉米渣和金丝小枣。具体量要看多少人吃。

把锅刷好，加入适量的水，大概是锅的1/3。

将玉米渣和洗净的金丝小枣放入锅中。

打开煤气，把它加热到最大。

唐& # 039；不要离开厨房，因为玉米糠很快就好了，大约7/8分钟。快把火关小，不然都要倒锅了。

关火后，再煮5/6分钟，它& # 039；没关系。

好了，一碗健康营养的玉米渣红枣粥就出锅了。

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吃什么鱼最抗衰老(常吃鱼的营养价值及功效)

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对眩晕症有好处的食物(眩晕症吃些什么食物好)

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辣椒的功效与营养(辣椒的用处有哪些)

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肌肤透明度(透明感美甲)

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