全脂牛奶反败为胜?美国官方多年来建议民众不要喝全脂牛奶，但近年研究显示，全脂奶或许较好;美国今年将更新饮食指南。

牛奶到底该喝全脂或脱脂、低脂?专家表示，因国人饮食摄取偏油，像是炒饭、烩饭、意大利面等，容易吃进过多的油盐，对于经常外食或爱吃饼干、糕点等民众，仍建议喝低脂牛奶，至于少油饮食者，则建议每天喝1.5杯全脂牛奶，约360cc。