牛奶在我日常生活中最常见的乳制品，在生活中很多人都不知道脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别，也不知道该如何辨别全脂与脱脂牛奶，小编整理了一些相关资料我们一起来看看吧。

牛奶到底该喝全脂或脱脂、低脂?专家表示，因国人饮食摄取偏油，像是炒饭、烩饭、意大利面等，容易吃进过多的油盐，对于经常外食或爱吃饼干、糕点等民众，仍建议喝低脂牛奶，至于少油饮食者，则建议每天喝1.5杯全脂牛奶，约360cc。