春季养肝是春季养生保健的头号话题，因为这个时节是养肝护肝最好的时候，那我们应该怎么做呢？中医7个方法教您养肝护肝，一起来跟小编看看如何做吧！

中医养生 中医望诊教你怎么看面色的好坏，脸上长斑警惕妇科疾病

虽然刚立过春，但是最近无复无常的气温为春病的横行起到推波助澜的作用，各种春季流行病开始肆意横行。那么中医养生预防春病有什么好方法呢？

都说眼睛看到的东西是外界的物体通过眼睛投射到我们的瞳孔，通过神经反射到我们的大脑中的一个倒立的像。养生在人体也是反射区的，了解重要的四大反射区对于我们的养生也是有很大的作用的。

如果你仔细观察自己的指甲，会在指甲根部发现一个白色的小弧形，在中医学里，这个弧形有自己的学名——“甲印”。不过，这名字很少有人知道，我们现在一般叫它“月牙”。看月牙可知道自己健康情况。现在流行的说法很多，也很混乱，仿佛看看月牙，就能知道五脏六腑的所有疾病。其实，要诊断一个疾病需要很复杂的程序，看月牙只是众多诊法中的一种，它也有自己最擅长的范围。

日常生活中，养生越来越成为人们关注的焦点之一，养生应当首先从生活入手，避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义，下面从中医角度来一一解读。

秋季是收获的季节，但此时肺容易被燥邪所伤，咳嗽、咳痰、胸闷等，许多呼吸系统疾病的常见问题也是一到秋天就“扑面而来”。那么，我们该怎样预防感冒呢？

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。

经络排毒法可以把身体新陈代谢产生的废物一扫而光，让你的美丽从内而外。中医把经络的生理功能称为“经气”。其生理功能主要表现在沟通表理上下，联系脏腑器官；通行气血，濡养脏腑组织；感应传导；调节脏腑器官的机能活动四个方面。

经络就是人体运行气血，新陈代谢的重要组成部位之一，特别是对于女性防衰老有着显著疗效。天竺国按摩法系古印度的一种养生自我按摩法，早在唐代已传人中国，唐代著名医家孙思邈将此法收入他写的《千金要方》中。其练习方法如下：

现在的我们时刻会忙于自己的工作而忽视健康，所以颈椎病、肩周炎等许多的职业病就赶在一起向我们袭来。因此在这里为大家介绍一下关于预防颈椎病的方法，一起来看看吧。

针灸是中国古代留给我们的中医文化遗产，是历代人们经过长期实践总结出来的一些经验。针灸可以治疗很多疾病，例如肩周炎、颈椎病、老寒腿等症状。今天小编就给大家带来针灸的另一个功能，那就是使用针灸祛除熬夜的眼袋。

失眠是大家常见的现象，由于现在工作压力很大，人们焦虑的事情很多，夜里常常因为一些小事而睡不着。面对这样的现象，你有好的解决方法了吗？今天小编就给大家带来解决失眠的方法，下面看小编的具体介绍吧。

艾条在我国已经有了几千年的历史，它操作简便，易于实施，安全性好，价格低廉，正确使用，往往能收到意想不到的效果。中医认为，艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的养生作用。无论是调节阴阳、调和气血，还是温通经络，扶正祛邪，都可以帮助人体保持机能的正常，起到保健养生防病治病的作用。

中医艾灸养生疗法好处有哪些？艾炙的功效与作用详细介绍？中医艾灸养生疗法温通经脉、驱散寒邪：本法所用艾条或艾绒均采用上等陈艾精制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。

百虫蛰伏，阳气藏封。此时，人们的性生活要加以严格控制，尽可能减少性生活的频次。如果在此季屡屡恣情，频频纵欲，则容易导致气弱肾虚，难免于病。健康性爱可释放人体荷尔蒙，缓解压力，提高自信心等。中医认为，性爱应有节制，过度伤身。那么，冬季房事多久最养人？据一项调查研究表明，实质性爱时间（从性器官开始接触算起）在7-13分钟最为适宜。如果实质性爱时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。

针灸是我国中医中的一种常见治病的手段，它已经有了几千年的历史。针灸是使用银针刺激人体的一些穴位来达到治愈疾病的功效。很多人信任中医针灸的原因是它及天然无毒副作用，还有着很好的作用。今天小编就来介绍下针灸到底有哪些作用。

头痛是临床上常见的症状之一，头痛的原因繁多，病因诊断常比较困难。专家提醒，中医针灸治疗也与内服中药一样，讲究辨证治疗，才能取得良好的疗效。

拔罐是现在一种比较流行的养生方法，随着时间的推移，拔罐手法的改进，现在的拔罐已经能治疗多种疾病了，拔罐也确实能够给身体带来健康，那么拔罐有哪些地方需要注意的呢？下面小编就告诉大家，中医拔罐需注意的三点事项。

李大爷从电视上看到，老寒腿患者通过艾灸，竟神奇地治愈了，69岁的他也按捺不住，自己在家做起了艾灸。可是只做了两次，就烫出不少水泡，有的还往外流脓。但听说越起泡越有效果，他还是坚持做着。那么艾灸时要不要烫出泡？

针灸美容的原则有哪些？施针宜和缓。脸上的雀斑、黄褐斑以及痘痘会对外貌造成的一定的影响，针灸美容是运用针刺以及艾灸的方法，来消肿散结，补益脏腑，调理气血等，达到养护皮肤，美化容颜以及治疗皮肤疾病等。针灸美容分为针刺和艾灸两大类。针刺常用是毫针、耳针以及梅花针，而艾灸是直接灸和间接灸。下面小编就来详细介绍下中医针灸美容的原则。

刮痧自古以来就已经开始流传，直到今天，它在中医疗法中的地位依然矗立不倒。下面让我们一起去了解下7个基本中医刮痧分别有哪些吧！希望大家能够从中学到适合自己的刮痧方法。

中医刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。那么，背部刮痧有什么好处呢？

针灸疗法以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。上火的时候可以选择中医针灸去火，下面为您详细介绍。

艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。

穴位，简言之就是体表一定的部位出现反应的地方。它是脏腑问题在体表的一些反应点，代表着脏腑功能的盛衰，身体有异常，穴位上便会出现各种反应。因此，欲找穴位，先压压、捏捏皮肤看看。若出现反应，即可判断有穴位在。这就是找穴位的小窍门。下面我们一起来看看都有哪些反应：

现在人们的生活水平都提高了，同时也出现了很多的按摩服务的机构，一些洗浴中心也配备了拔罐的一些服务。很多中年人因为压力太大，下班后便会选择去做一些减压的活动，拔罐自然成了他们的首选。拔罐是利用空气中所产生的负压，然后吸着皮肤，让皮肤造成一种郁血，这样就可以帮助人们减压了。下面我们来看下中医拔罐带给我们的好处有哪些吧！

中医解释刮痧，顺着经络的走向通过刮的手法来疏通经络是刮痧的主要原理。从这一点说，面部刮痧能起到促进面部微循环、达到行气活血的作用，基本符合中医学原理。其实所谓“痧”，就是人体在肌肤上反映内部疾患的表现。刮痧是采用专业的刮痧板，沿着规定的经络穴位，与不一样的手法配合刺激肌肤，令其血脉顺畅。

人体的毒素存在有很多，大家最常用的方法就是吃排毒胶囊或者在早上清晨的时候喝一杯蜂密水也是排毒养颜，其实排毒养颜有很多种，今天小编为大家讲述的一种就是中医排毒养颜美容法，不仅能排毒而且可以美容呢。

针灸现在越来越受年轻女性的欢迎，不仅能减肥瘦身，还能祛眼袋，下面小编为你详细介绍。针灸美容最常见的是改善肤质，除了前面说的祛皱之外，如果面部常见异常肤色，比如皮肤晦暗、微黄、苍白，以及异常肤质，比如干燥、粗糙、油腻等，都是有很好效果的。另外，还经常用于治疗痤疮，也就是常说的祛痘、治疗黄褐斑、老年斑、雀斑、扁平疣甚至是脱发等，都可以取得良效。还有对于塑形，比如减肥、瘦脸、瘦腰等等，针灸也是有很大作用的。