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10条人生建议受用一辈子的教育(10条人生建议受用一辈子的力量)
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每个人都想成功，但仅仅靠努力是很难实现的。关于成功的10条流行谚语非常有道理。它们就像指路明灯，将为您服务一生。
《生命时报》 特邀北京大学心理卫生研究所、第六医院副所长姚桂忠、北京大学人格与社会心理学研究中心秘书长侯玉波进行解读。
1
结交“两个朋友”：
1个是运动场，1个是图书馆
强健的体魄是事业成功的基础。从现在开始，定期、有序、适量地锻炼身体，每年定期体检一次。很多人整天沉迷于游戏，或者工作太忙而无暇读书。大脑空虚，就会造成事业的瓶颈。周末去图书馆给自己“充电”。您还需要知道如何选择书籍。例如，阅读财经杂志比看言情小说更有好处。
2
培养“两种技能”：
一是职责，二是能力
做人靠责任和诚实；做事要看能力成长。中国人信奉“民无信不立”的道理。李白在《侠客行》中写道：“三杯吐然诺，五山轻”。这就是说，应许的分量比山还重。有能力，就是足智多谋，果断果断，能办实事，办成事。但有能力并不一定意味着有能力。拥有更多的自信将有助于您发展自己的能力。这才是真正的能力。
3
开心吃“两样东西”：
一个是痛苦，另一个是痛苦
俗话说，有失亦有福。但如果真的吃亏了，很多人都会生气。但聪明人可以从苦难中学到智慧。一位哲学家曾经说过，生命的付出就像空谷里的呐喊。无需期望任何人都能听到。悠远悠远的回声，是生命的犒赏。忍受苦难也是如此。当你身处逆境时，不妨告诉自己，人生充满苦涩和甜蜜。先吃尽“苦”，再品味“甜”，也不错。
4
拥有“两项权力”：
一是思想的力量，二是工具的力量。
与动物相比，人类更擅长使用工具来实现目标。但拿破仑说过，思想的力量永远战胜刀剑的力量。著名作家周国平在《人的高贵在于灵魂》中写道：做一个有思想的人，用自己的思想去完成人生的整个过程，你一定会很精彩。用眼睛观察，用头脑思考，用心灵领悟，你的人生就会丰富。
5
寻求“两个共识”：
一是兴趣和事业相同，二是爱情和婚姻相同。
明代思想家王阳明提出“知行合一”，既意味着理解，又意味着实践。现代心理学还认为，认知、情感、意志、行动和谐平衡的人，拥有健康的心灵。所以，只有做自己喜欢的工作或者爱上现在的工作，才能取得成果。同样，正如恩格斯所说，只有以爱情为基础的婚姻才能牢固。
6
戴上“两只翅膀”：
一叫理想，二叫坚持
小时候，我们几乎每个人都有一个理想——当一名警察、一名医生、一名科学家……但随着社会的变化，很多人的理想逐渐迷失了。只有拥有理想，才能达到“自我实现”的最高需要。还需要有毅力，从小事做起，一步一个脚印往前走。
7
打造“两大支柱”：
1是科学，1是人文
中国著名科学家钱学森说，一个资本的“人”必须有科学和人文两大支柱支撑。如今，随着网络的普及，各种信息不断向我们袭来，其中包括许多没有科学依据的谎言。我们不能轻信，要求证，做一个有“科学精神”的人。同时，要有人文精神，以人为本，尊重他人，养成正确的价值观和人生观，能够高瞻远瞩。
8
配备两名“健康医生”：
一叫锻炼，二叫乐观
不需要去健身房，跑步或者打球也能达到锻炼的目的。要培养乐观的心态，首先要转变为积极的思维。比如，如果你一早就被闹钟叫醒，至少说明你没有失业；别人的严厉言语，说明有人在关注你；衣服越来越紧，说明吃的东西有营养了。
9
记住“两个秘密”：
1是早上健康的秘诀，1是晚上成功的秘诀
早上锻炼身体，晚上阅读、思考和写日记。爱因斯坦说过，人与人之间的差异是在业余时间产生的。在你的空闲时间，你可以让某人快乐，也可以毁掉某人。
10
寻求“两个极端”：
一是最大限度地发挥自己的潜力，二是把寿命延长到极致。
研究表明，人们一般只能发挥自己潜力的3% 到5%。如果你想最大限度地发挥自己的潜力，就需要有不畏艰难的精神。同时，我们也要关注自己的身心健康，这样才能把生命奉献给对自己、对社会有意义的地方。
