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夏天适合的养生茶(夏天喝的养生茶有哪些)
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夏季喝茶养生对我们的身体是非常有好处的，但是不同的茶有不同的功效，所以我们在喝茶的时候可以根据自己的需要来选择。夏天适合喝什么茶？
花茶
花茶被誉为天然保健饮品，非常适合夏季饮用。夏天喝花茶可以消暑止渴。此外，它还具有健胃、养颜、治疗感冒、除烦等功效。
姜茶
老中医认为，夏天虽然感觉很热，但人体却处于外热内寒的状态。夏天，很多人总喜欢呆在阴凉的地方，吃冷的食物。这样实际上会伤脾胃，容易导致胃痛或腹泻。因此，夏季最好选择一些热食或茶来调理脾胃。
黑糖姜茶非常适合女性痛经时服用。夏天多吃的话，还可以治疗感冒。还起到赤血化瘀的作用。也适合一些脾胃虚寒的人。
红茶
黑茶也是我国常见的保健茶。它营养丰富，具有清凉解表的功效。适合夏季食用。每天喝一点红茶，可以有效保证工作的正常进行，提高身体的免疫力。
如果夏天患有肠胃炎等疾病，喝点老红茶有助于快速康复。
绿茶
现代医学研究发现，绿茶含有大量的维生素、氨基酸和微量元素。服用后不仅可以解暑，还可以增加人体对营养物质的吸收。
夏季午休后，很多人都会感到困倦。此时喝绿茶，由于茶中含有咖啡因，会刺激我们的中枢神经系统，活跃我们的思维。
红茶
红茶具有清热止渴的功效。这主要是由于红茶中含有大量的多酚、氨基酸和糖类。这些物质进入体内后，会与唾液发生反应，刺激唾液的分泌，从而使口腔发生变化。如果你保湿，你的身体会感觉更加滋润。另外，经常饮用红茶对胃肠道有保健作用。
