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音乐治疗与音乐养生的异同点、音乐是一种很好的养生方法
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1【气虚体质】
气虚是指元气不足引起的一系列病理变化和证候。气是人体最基本的物质，它由肾的精气、脾胃吸收和运输到水谷的气以及肺吸入的清气组成。气虚一般指身体虚弱、面色苍白、气短、四肢无力、头晕目眩、动则出汗、声音低沉等。包括元气、宗气、卫气的不足，以及气的升、温、卫、固、化功能下降，导致机体某些功能活动的衰退或减退，抗病能力下降。
音乐调理：适合听宫音，商业音，招牌。因为公阴入脾，商阴入肺，尹正入心。治肺气，脾胃是后天的，气血需要心脉的推动。可以听古琴曲《流水》 《阳春》 《长清》 《鹤鸣九皋》 《文王操》。
2
【气滞体质】
人体之气是人体生命运动的基础和动力。生命的维持必须依靠气。人体之气除了与先天禀赋、后天环境、饮食营养有关外，还与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以，身体的各种生理活动，其实都是气在人体内运动的具体体现。当气不能到达外面而聚集在里面时，就形成了气滞。中医认为，气郁多由抑郁不适引起。长期气滞会导致血液循环不畅，严重影响健康。
音乐调理：听角度音和标志。声入肝，可疏肝理气；声音入心，振奋人心。还有《渔歌》 《高山》等等。
三
【阳虚体质】
阳虚是指阳气不足，阳气衰退的病理现象。阳气有温暖四肢脏腑的作用，如阳虚导致身体机能下降。阳虚体质与寒性体质相似，表现为阳虚、寒性症状、乏力畏寒、四肢冰冷、口唇苍白、气短懒动、嗜睡乏力、男性遗精、女性白带、腹泻、尿频特别是夜尿多、性欲减退等。
音乐调理：听喇叭音、签音、补阳、增加人体活力。古琴音乐《流水》 《酒狂》 《欸乃》等。
四
阴虚体质
阴虚是指阴虚引起的体内阴液不足，内热的症状，常表现为形体消瘦，两颊潮红，手足发热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发干燥，皮肤干燥，舌红少苔，甚至滑而无苔，多因燥热之邪外侵，过食温燥之品，过度焦虑，房事不规律。
音乐调理：多听羽毛音和商业音。羽声入肾为水下之源，上声入肺为水上之源。有《乌夜啼》 《稚朝飞》羽管键琴曲调。还有《长清》 《鹤鸣九皋》 《白雪》 《潇湘水云》 《山居秋暝》等等。
五
【湿热体质】
外部湿度和内部湿度是有区别的。潮湿是由于气候潮湿，在雨中或潮湿的客厅涉水，使外界的水湿而侵入人体；湿是一种病理产物，往往与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能。如果你身体虚弱，消化不良或暴饮暴食，吃了太多油腻和甜食，脾就不能正常运化，水湿就停止了。而且脾虚的人容易吸引外湿的侵袭，外湿往往会阻滞脾胃使湿内生，所以两者既独立又相关。
或因夏秋季节湿气重，湿热结合侵入人体，或因湿气停留时间长，化为热，或因阳热体质，湿气由阳化为热。所以湿热共存是很常见的。
音乐调理：宫音、羽音、宫音入脾，健脾祛湿；羽毛入肾，滋养
音乐调理：多听喇叭音。古琴音乐《忆故人》 《阳春》等。这些曲调能增强阳气，使人感到愉快和健康。
七
【血瘀体质】
血瘀是指人体脏腑功能失调时，体内血液循环不畅或内出血无法消散而导致的瘀血阻络的体质。常表现为面色晦暗，皮肤粗糙棕黄，色素沉着，或有紫斑，口唇暗沉，舌紫或有瘀点，脉细涩。该病由七情、寒袭、年老、体虚、久病等原因引起。瘀血阻滞脏腑经络的不同部位，常出现不同的症状。
音乐调理：要听号声和征声，征声入心，心主血脉，号声入肝，肝主疏泄。古琴音乐《高山》 《阳春》 《高山》等。
八
[非常宪法]
特发性体质又称为特异性生理缺陷和过敏。特殊禀赋是指由遗传因素和先天因素引起的处于特殊状态的体质，主要包括过敏性体质、遗传性疾病体质、胎儿体质等。
音乐调理：听宫廷音乐和商业音乐。宫阴入脾，商阴入肺，脾主四肢肌肉，肺主皮毛，内外兼顾，提高机体的适应性。代表古琴曲调有《山居吟》 《寒山僧侣》等。
本文分享自董家匠人：郑古琴文化艺术馆。
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2022-12-24
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