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冬天可以艾灸吗冬天艾灸有哪些好处、冬季是否适合艾灸
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冬天谁艾灸养生最好？1.阴虚
这类人身材瘦小，面色或颧骨微红，有灼热感，手脚发热，口干咽燥，喜冷饮，口唇略干，冬易感冒，夏不舒服，舌红少苔或无苔，脉细或细。老中医秦伯未主张长期服用首乌延寿丹，认为此方具有不饱腹、不畏寒、不刺激、不进补四大优点。此外，服用后能增进食欲，使人感到轻松愉快。
2.杨胜质量
任何强壮、响亮和活跃的人都属于杨胜宪法。这种人通常喜欢乘凉，怕热。他们精力旺盛，脾气暴躁，口渴喜冷饮，小便发黄，易高热，脉强，舌红，苔薄黄。体质好的人不容易生病。一旦发病，多为急性、暴力型。所以饮食上用滋阴清淡之品；运动量也要大一些，让体内积聚的阳气尽快消散。有条件的话，每天都要冷泉、温泉浴，而且要经常清理过盛的热量，适当弥补被消耗掉的阴气。
冬季艾灸保健穴位1。呼吸系统艾灸保健处方。艾灸穴位：风门、沈竹、舒菲、足三里。
2.心血管系统艾灸疗法。艾灸穴位：风门、曲池、足三里、阳陵泉。
3.消化系统艾灸疗法。艾灸穴位：脾俞、舒威、中脘、足三里、阳陵泉。
4、神经系统艾灸养生配方。艾灸穴位：大椎、沈竹、肾俞、足三里。
5.泌尿生殖系统艾灸疗法。艾灸穴位：肾俞、关元、三阴交、足三里。
那么，艾灸要注意什么呢？1.表演者应该认真、专注、细心。艾灸前应向患者说明操作要求，消除恐惧心理，取得患者的配合。如果需要疤痕灸，患者& # 039；必须首先获得的同意。
2.临床艾灸要选择正确的姿势，患者& # 039；s姿势要平实、舒适，既有利于穴位的准确选择，又有利于艾炷的放置和艾灸的顺利完成。
3.艾炷灸的量，往往是根据艾炷的大小和灸的力度来决定的。一般来说，凡是新生病的壮艾，都要大而壮；艾薇病了很久，身体虚弱，应该是又小又壮。
4.根据施灸部位的特点，头面部、胸部施灸不宜大灸；艾灸腰腹部可以让你越来越强壮；皮肤薄、筋骨多的四肢末端不允许艾灸；而肩膀厚而肌肉发达的地方，应该是大而结实的。
5.艾灸要结合病情来施。如果是风寒感冒，阳气想脱，非重灸不行；如果是由于外感风寒和痈痹引起的，要适度，否则容易因邪热内蕴而导致不良后果。
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