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补肾虚艾灸哪个部位、肾虚怎么灸
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经常打喷嚏是肾虚的防备。体内的气就像守护人体的卫士，是抵御外邪入侵的主力。它来源于人体的下焦肾，滋养中焦脾，并传播到上焦肺。如果人体肾气虚弱，卫气来源就会不足，到达卫气三三五四经的卫气就会减少，肺不能正常传导卫气，就会发生喷嚏。
肾气不足引起的喷嚏往往频繁而持久，并伴有乏力、腰膝酸软或疼痛、面色晦暗、怕冷、手脚不温等症状。尤其是过敏性鼻炎患者。对于肾气不足引起的喷嚏，仅靠祛邪很难根治。要补肾固本，使肾气旺盛，卫气充足，身体& # 039；抵抗外部病原体的能力增强了。
肾是先天之本，艾灸是温补的必经之路，脾胃是后天之本。脾虚则正气不足，邪气过盛。所以，滋补正气比温脾补肾更重要。
055-79000说，& quot土气是万物之源，胃气是养生之王，胃强，胃弱，胃生，胃死，因此，一个养生之家一定要以脾胃为主。"通过调理脾胃，人& # 039；可以提高抗病能力，调整整体状态，防止衰老。
古人说，& quot针灸是对的，艾灸是对的。"艾灸能补虚寒、散郁结、治病，对无病者能强身健体、延年益寿，说明艾灸在某些方面优于针灸。
中医认为艾灸是最好的温补人的方法。艾灸是艾的火攻，能壮人& # 039；杨与惠民& # 039；真是阴。这里，& quot艾灸& quot就是我们通常所说的艾灸。艾灸有六大功效：疏通经络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
温脾补肾，四大穴位是温脾补肾，补益正气的灵丹妙药。艾灸哪里可以温脾补肾？宋朝的一位医生窦彩在《景岳全书》告诉我们：& quot人无病时，久灸关元、命门、气海、中脘穴，可保百年之寿。"
可见，这四点是温脾补肾、扶正益寿的关键点。我们每天艾灸这四个穴位1-20分钟，以皮肤发红为宜，可以壮阳，调理脾胃，增强抗病能力。
这几个穴位哪一个会先灸后灸？答案是：先灸上部，再灸下部；先灸背部，再灸腹部；先砍头部，然后砍四肢；先灸阳经穴位，再灸阴经穴位。即先灸背部的命门穴，再分别灸腹部的中脘、气海、关元穴。只要掌握了这个顺序和方法，就能充分享受艾灸带来的所有好处！
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