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花草茶好喝吗、常见的花草茶
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本文主要介绍花草茶好喝吗(常见的花草茶)，下面一起看看花草茶好喝吗(常见的花草茶)相关资讯。
一、明目缓解疲劳：菊花
据一份关于眼睛健康的统计报告显示，超过80%的电脑使用者会出现眼睛疲劳，约有一半的人会感到不同程度的眼睛干涩，有三分之一的人会出现严重的视力退化，并会出现眼睛分泌物增多、怕光、视力变暗等症状。对于有斜视或屈光不正的人来说，情况会变得更糟。
菊花有清肝明目的功效，对缓解眼疲劳、治疗视物模糊尤其显著。
二、止咳通气：紫罗兰
主要表现为：呼吸困难、胸闷。
英国过敏基金会的研究人员指出，办公室的电脑和打印机会释放出对人体有害的臭氧气体，可能导致呼吸困难。如果是哮喘或者过敏，情况会更严重。
经常饮用紫罗兰可以维护上呼吸道，保护支气管，有助于治疗呼吸道疾病。
推荐：紫罗兰桂花润肺茶。
材料：紫罗兰和桂花各2 ~ 5g，蜂蜜和少许冰糖。
做法：取花加开水冲泡于器皿1/2处。2 ~ 3分钟后，将花茶稍微冲洗一下，倒出一些浮水。然后再冲一次茶。蜂蜜或冰糖可以用来增加味道。
提示：紫罗兰有通便作用，有腹泻症状的人不宜饮用。
三、静心提神：茉莉
提神醒脑：茉莉主要针对：烦躁、紧张。
长时间坐在电脑前的人会感到烦躁和抑郁，这是电脑一族的常见症状。
茉莉花既保持了绿茶浓郁爽口的天然味道，又含有自己的清新香味。它的花香有镇静作用。心烦的时候，不妨用它泡水安神。
推荐：镇静提神的茉莉花茶。
原料：茉莉花干10g，绿茶5g。
做法：开水冲泡10分钟。
提示：肺脾两虚或肾虚哮鸣者不宜使用。
四、润肺养颜：百合
润肺养颜：百合主要针对：肤色暗沉暗沉。
如果你花太多时间在电脑前，你的皮肤会很暗淡，看起来没有生气。根据中医的记载，皮肤亮则代表肺气充足，皮肤暗则代表体内肺气不足。
百合有很高的营养成分和药用价值，最突出的功效是润肺止咳。可直接在水中饮用，可搭配金银花、冰糖。这是一种很好的消暑饮料。
推荐：百合红枣银杏汤
材料：百合50克、红枣10枚、白果50克、牛肉300克、生姜两片、盐少许。
做法：牛肉用开水洗净，切成薄片；将白色水果去壳，浸泡在水中除去外层薄膜；锅中加入适量水，烧开后加入洗净的百合、红枣(去核)、银杏、姜片；用中火煮至牛肉熟，加入少许盐即可食用。
小贴士：有些百合有毒，挑选时要小心。
动词（verb的缩写）增强记忆力：迷迭香
增强记忆力：迷迭香主要针对：健忘、思维迟钝。
中国《网民健康状况白皮书》调查显示，70%坐在电脑前的人会健忘，而女性& # 039；的记忆更有可能受损。
迷迭香有清爽的茶香，能增强大脑功能，提高记忆力。如果放在书房和会议室，既能增加灵感，又能加深记忆。
推荐：柠檬迷迭香茶
成分：3g柠檬香茅，3g迷迭香，2片干薄荷叶和任何玫瑰。
做法：锅中倒入1/3热水，加入柠檬香茅、迷迭香、干薄荷叶，小火炖几分钟；继续倒热水，直到水有颜色，倒水时画圈，保证香草能受热均匀；再炖几分钟，最后倒入玫瑰花，加满水，再炖几分钟。
提示：迷迭香没有特别注意，但孕妇禁忌。
六、开胃解郁：合欢
开胃解郁：合欢主要针对：厌食、恶心。
因紧张、疲劳、压力而食欲不振？这是白领的通病。解决这些问题，除了要有合理的饮食习惯和工作时间，还需要从日常饮水入手。
合欢花可以缓解抑郁和焦虑
做法：将原料放入水中煮沸30分钟，然后去渣，再加入冰糖煮沸2分钟。
提示：阴虚津伤者最好不要用。
七、助眠安神：薰衣草
助眠安神：薰衣草主要针对：睡眠不足，失眠。
美国睡眠专家表示，电脑等能发出亮光的电子设备发出的光会让大脑误以为现在还是白天，从而影响褪黑激素的分泌，增加失眠的风险。
将薰衣草精油滴入温水中沐浴或泡脚，可以放松植物神经，达到精神放松和休息的效果。再加上它淡淡的清香，自然成了安神的首选。
推荐：薰衣草助眠茶
材料：3克薰衣草、3克茉莉、15毫升蜂蜜和500毫升热水。
做法：将薰衣草和茉莉放入热水中，浸泡5分钟，然后取出茶渣，加入蜂蜜搅拌至溶解。
提示：哮喘和高血压患者慎用。
八、乌发：何首乌
乌发：何首乌主要针对脱发、头发暗沉。
对着电脑太久，容易产生疲劳，导致中枢神经系统处于紧张状态，出现植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能障碍。所以头部的皮肤血管也会收缩，导致毛囊处供血不足，头发缺乏营养，脱发。
何首乌。对脱发和头发增生有明显疗效。泡在水里，可以磨成粉。
推荐：何首乌芝麻糊
原料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。
做法：将何首乌放入锅中蒸30分钟使其变软，然后煎1小时，让汁液溶于水；炒熟芝麻，放入一锅何首乌片，煮10分钟；冷却，加入蜂蜜，搅拌。
提示：痰湿者不宜使用。
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