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产后缺乳的食谱、产后缺乳食疗
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同时,当了护士还有一个问题,就是产后奶水不足。大家都知道母乳喂养是最好的喂养方式,不仅能让宝宝健康成长,还能促进母子关系。那么产后缺乳该怎么办呢?试试下面的方法,你会得到意想不到的效果!
产后缺乳& # 039;饮食指南1。肝郁气滞型产后缺乳
【临床表现】产后乳汁分泌少,甚至无乳汁,胸胁胀满,精神不振,或微热,饮食不节,舌红,苔薄黄,脉细。
【食疗药膳】
1.山甲通乳汤:穿山甲30克,瓜络20克,猪蹄200克& # 039;猪蹄和10克佛手。将药洗净,放入砂锅或高压锅内炖,加少许盐和姜汁,每天喝汤吃肉一次,连服3-4天。
2.逍遥猪& # 039;猪蹄汤:柴胡6克,当归12克,白芍15克,川芎6克,青皮10克,穿山甲10克,猪2只& # 039;的快马。将前六味中药用干净的纱布包好,放入砂锅中与2头猪& # 039;猪蹄,煮他们直到猪& # 039;猪蹄煮好了。喝汤吃肉,每天一次,连续3-4天。
3.橙汁:甜橙1个,鲜佛手10g,米酒1汤匙。将甜橙去皮去核,用干净纱布绞汁,加入佛手(切片)、米酒、温开水,浸泡服用,每日两次。
二、气血虚弱型
【临床表现】产后失乳甚至不失乳,乳清稀,乳房感软,面色苍白,精神萎靡,食欲不振,舌淡,苔少,脉弱细。
【食疗药膳】
1.猪& # 039;猪蹄通乳汤:2头猪& # 039;s猪蹄(去毛洗净),草5克,水煨烂,用姜、葱、盐调味,连续几天每天吃几次肉和汤。
2.炖猪& # 039;穿山甲猪蹄汤:炒穿山甲30克,王不留行15克,北芪20克,猪2只& # 039;猪蹄,加适量的水,煨至猪& # 039;s猪蹄熟透,吃前放姜、葱、盐调味,吃肉喝汤。
3.羊肉和猪肉& # 039;羊脚汤:羊肉200克,猪1头& # 039;的脚,在同一个汤里煮,煮的时候放少量的盐和调料一起吃。每天服用两次,持续4-5天。
4.黄芪猪肝汤:黄芪60g,猪肝300g,可与汤、汤、肉同食。
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