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四种茶饮 让你拥有明亮的眼睛是什么歌(四种茶饮 让你拥有明亮的眼睛)
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绿茶：
喝绿茶可以提高视力，28.6%的白内障患者有喝茶的习惯。71.4%的人没有喝茶的习惯。这是因为茶叶中的维生素C等成分可以降低眼晶体的混浊度，经常喝茶对减少眼疾和保护眼睛、提高视力有积极的作用。
菊花茶：
菊花有明目清肝的作用。有的人干脆就着菊花和枸杞喝，或者在菊花茶里加蜂蜜，都有助于提高视力。
决明子茶：
决明子具有清热明目、补脑髓、平肝理气、益筋骨的作用。如果便秘的人可以饭后喝，对治疗便秘也有效果。
枸杞茶：
枸杞有养肝益肾明目的功效。它本身是甜的，可以像葡萄干一样作为茶或零食，有效解决& quot电脑人& quot带着涩涩的眼神和疲惫。枸杞有清肝明目的功效，因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1。B2、钙、铁等。是健康眼睛必不可少的营养素。
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