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上班族解压方式(解压的好办法)
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爬楼梯
虽然现在的办公室大部分都是几十层的电梯楼，但是如果你的公司在10层以下，尽量爬楼梯上班，而不是挤电梯。
骑自行车
周末和朋友一起骑车去郊外，心情自然好。
慢跑
如果早上慢跑有困难，不妨选择晚上晚饭后跑步。
快步
走路比慢跑轻松多了，也是一种很好的方式。
伸展运动
唐& # 039；不要连续坐两个小时，它& # 039；如果你不这样做，很容易亚健康。不要动。你应该经常伸展身体或者站起来走走。
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