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夏天什么时间泡脚效果最好(夏季泡脚的作用)
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腊肉的营养分析腊肉腊肉含有丰富的磷、钾、钠，还含有脂肪、蛋白质等元素。腊肉有开胃、散寒、消食的功效。
腊肉相关的人一般都可以食用；老年人忌食；和十二指肠溃疡患者禁食。
熏肉的准备指导熏肉的清洗：用清水冲洗熏肉即可& # 039；达不到除盐的目的。如果用盐水(只是用的盐水浓度比腊肉中的盐浓度低)冲洗几次，腊肉中所含的盐就会逐渐溶解在盐水中，最后用淡盐水洗一下就可以煮熟了。
夏天泡脚的最佳时间
1.上班族早上泡脚精力充沛。早上洗脚的方法很简单。水温应控制在40左右，以舒适不烫为宜。浸泡约5~10分钟。食指、中指、无名指各按摩1分钟左右，然后再按摩脚趾间的缝隙半分钟左右。为保持水温，分次加入适量热水，重复3~5次。
2.下午4-5点泡脚最好。一般人都选择睡前泡脚，方便又利于睡眠。但如果时间充足，可以在下午4-5点左右泡脚，也就是膀胱经、肾经气血最旺盛的时候。这个时候补肾的效果是最好的。每次泡脚一般都会发烧，微微出汗。即使泡得再好，泡脚后也要多喝水，及时补水。它& # 039；最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体产生更多的热量，出汗及时祛除寒湿。
3.九点泡脚& # 039；晚上的钟也是最好的时间。因为晚上九点泡脚是补肾的最好方法。在9o & # 039；晚上7点钟，人体的肾经在这个时候是虚弱的，所以这个时候泡脚可以帮助增加身体& # 039；清热，扩张血管，促进血液循环，滋补肝肾，提高睡眠质量。过了一天& # 039；生活压力很大，人们& # 039；的肾脏也是整天累。这时候泡脚有助于放松和恢复。泡脚时或泡脚后，按摩脚底，增加功效。泡脚后，不要做其他活动。它& # 039；偶尔睡着是最好的。
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