护理头发先要护理头皮，头皮我们一般时候是看不见的额，但是我们不能不了解它。一般时候我们在护理头发的时候都会忽略到头皮。专家说：面部皮肤相比，头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，但针对面部健康设计的产品也琳琅满目，而有关头皮健康的研究和产品则很难见到。其实，头皮更需要关爱。

四个护发技巧 还原头发光泽，现在人们对于头发的美观是越来越追求，正是由于过度的烫染，才使得我们的秀发质量越来越差。头发失去了原有的光泽，变得干枯。如何才能还原我们的发质呢?下面四个技巧教给你。

古代养生家的头发护理两个秘诀，1、头发护理对头皮头发的梳理、按摩

正确梳理头发 促进头发健康改善睡眠，你知道吗，想要延年益寿每天梳理头发也是很重要的一步。梳理头发不仅可以促进头发健康，还可以改善睡眠，放松头皮。那么什么是正确的梳理头发的方法呢?

4大护发误区 容易伤害你的秀发，大多数的人都会有烫染发的经历，许多人也发现尽管现在美发产品增多，但是我们的头发质量却不如以前。这是为什么呢?你在烫染发的过程中有没有伤害你的秀发呢?

头发静电产生的原因 如何预防头发静电，秋冬季节的发型打造总是层出不穷，但是在气温下降的同时，你的秀发也将面临各种灾难！头发的静电困扰、干枯毛躁、易断分叉在这个季节是最为突出的！下面小编就针对这三种情形，告诉JMS如何来有效预防解决这些恼人的问题。头发静电产生的原因？头发之所以会产生静电，既有外部原因也有内部原因。外部原因主要是由环境的干燥，寒冷不洁的空气、衣服与头发的摩擦造成的。而内部原因就是头发缺水所导致的，当然头发缺水一方面是发质自身的问题，另一方面也是外界环境所致。

容易掉头发该怎么办，合理膳食发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。蓬松发丝毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。修剪发丝当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。慎重烫发烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使

吃什么对头发好，不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。而头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”。

常吃大蒜可以护发，中国人相信大蒜是天然良药，能够治百病，土耳其草药专家最近也表示，固定常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓塞，并且能够常保头发乌黑光泽，以蒜汁按摩头皮，能够减少掉发。

多吃五谷馒头可预防头发变白，五谷杂粮粉经过发酵，可满足头发需要的多种B族维生素。具体为黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面共200克，普通面粉200克，酵母粉6克，温水210毫升。将杂粮粉和普通面粉混合，用温水将酵母粉化开后，倒入面粉中。将剩余的温水倒入面粉来和面。面团放到容器中盖好盖子，或表面盖上潮湿的屉布，放在温暖处发酵至2倍大，时间长短随环境温度高低不等，杂粮较难发酵，可适当延长时间。最后按蒸馒头的方法蒸熟即可。常吃五谷馒头，代替白米或白面主食，可以预防头发变白。

头发枯黄怎么办 吃什么好，头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

护发三大恶习损坏你的秀发，习惯1不关心护发工程

护发3个误区 小心适得其反，秀发和肌肤一样，需要防晒，更需要补水、滋养。如果说滋养的重点是发丝，那么补水的重点就是头皮了。因为头皮中的毛囊是头发进行代谢活动的场所，是头发生长和发育的源头，发丝中的水分绝大部分是由毛囊提供的，所以要挽救干涩的头发，关键是给头皮补水。给头发补水可去专业发廊。最常见的脱发类型有：雄激素源性脱发、神经性脱发及疤痕性脱发等，那针对不同的脱发有不同的治疗方法。但预防脱发也极为重要，我们提倡“预防大于治疗”的理念。针对出现轻微脱发或者手术后的发友我们都建议注意预防自身原由头发的脱落，可

如何洗头不伤发，对每个人来说，最容易做到的调理头皮的方式，就是彻底清洁mdash;别忘记手段要温和才对。气温上升了，头皮的油脂分泌量会提升，选择清爽型的洗发水，在手中揉出泡沫后用指腹仔细按摩头皮的每个角落。

冬季防脱发饮食帮你忙，冬季防脱发饮食帮你忙，补充铁质经常脱发的人，体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

头皮出油秘密以及解决方法，油性发质由于头皮油腻，显得不干净清爽，于是一两天洗发一次成了油性发质者必要的功课，但油脂似乎总是洗不掉，很快又卷土重来，主要是由于对油性发质形成的根本原因没有弄清楚，表面的油脂洗掉了，但根本的原因没有解决问题依然存在。

挽救干涩头发 关键是给头皮补水，认识秀发的缺水度：专家告诉我们，正常情况下，头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象。现在请用手从发根到发梢触摸并轻轻揉搓你的秀发，如果手感干燥并在揉搓时沙沙作响，那么你的秀发已经严重缺水，需要及时补充。

6种导致头发枯黄原因分析，拯救6类型枯黄秀发作战,头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。?

4步护发步骤 让你的头发焕然一新，你是整天坐在办公司的OL吗?由于忙碌而忽略了对头发的护理?我们现在就介绍一种简单快捷、只需15分钟的护发方法，只要天天坚持，就会有hair秀发SPA效果，立即让你的头发焕然一新。

远离6个护发臭毛病 改善发质，导读：洗头发谁不会啊。吹头发谁用学啊。可告诉你，细节决定成败，想要改善发质必须远离6个臭毛病，才能真正秀出大牌头范儿。有些MM在洗头的时候都习惯买很贵的护发素，其实这完全是没必要的。护发素达不到根本改善发质的需要，真正滋润头发的不是护发素，而是普普通通的水。

正确洗发 坐拥健康美丽秀发，核心提示：洗头发也是一个很有讲究的事情，正确的洗头方法不仅仅能够预防脱发而且还能消除头屑呢。许多事情都是需要大家去关注的，哪怕是小小的细节。

测试下你的头发是否健康，核心提示：一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

打造健康靓丽秀发 这些步骤必不可少，所需的工具：

哪些水果对护发有着神奇功效，每每和身边的闺蜜们提到鲜果护发，几乎所有人都想到的是伊卡璐洗发系列。其实，大家往往忽略了鲜果护发最简单的方法，那就是吃水果呀!有很多水果都含有对头发生长有利的维生素和营养物质。听到这些，你心动了吗?现在就让美容编辑告诉你有哪些水果对护发有着神奇功效吧!

如何进行头发护理，你以为头发只要每天洗，就会发质好吗?如果你老是随便对待你的秀发，从来就不去细心呵护它，小心秀发会抗议，变成一堆毛躁的干草，所以趁着现在头发还健康时，就要开始保养它，让秀发永保柔顺的状态，一旦头发变糟了想要恢复，也就得大费周章喽!

细软稀少的发质如何护理 蓬松有型不贴头皮，细软稀少型发质的你看过来，今天，教大家一个方法，让大家把细软稀少的发质打造的蓬松有型不软塌，只要按照下面的方法来护发保证你的秀发越来越有型。

如何摆脱紫外线给秀发带来的伤害，核心提示：和你的肌肤一样，秀发每天暴露在紫外线、污染之下，使它变得毛糙难以梳理。多效防喷雾，清爽质地，秀发轻盈，针对毛糙及干燥发质，每一天给你的秀发多重防护与顺滑!

常见8个护发问题你越到过没，头发经常出油怎么办？

11护发妙招让头发越发柔顺，速美妙招1尽显柔顺：看上去健康、光滑、让人想亲手触摸的头发最性感！一款柔顺乳霜就可以让头发更柔顺。先涂抹在发梢部位mdash;头皮油分通常很难滋养到发梢，因此发梢大多很干燥，会影响头发整体顺滑效果。

秀发护理要避免6个误区，以下关于头发的误解在民间广泛流传，你一定也听说过。今天就让我们拨开迷雾，走出误区吧!