提到维生素c，大家都知道它对人身体的健康是有帮助的，比如说可以之预防和治疗的一些坏血病，提高人体免疫力等等。但除此之外你还知道维生素c的作用和功效吗?　　一、维生素c的作用和功效　　1、提高免疫力

糖，几乎是所有人的共同饮食爱好，在生活中也是处处可见，表现形式各种各样，比如蛋糕、巧克力、汽水、奶茶…糖虽然可以给我们带来幸福，但是很多人却不知道，这种幸福的背后其实是一种危害。　　1、肥胖　　曾

健康的饮食经常和美味的食物产生冲突。人造反式脂肪逐渐成为了疾病的代名词，和心血管疾病离不开关系。它最常见的地方就是存在于奶茶、冰淇淋这一些口感甜美的食物中，让你防不胜防。　　近日在一组报道中说明，

虾营养丰富，它的肉质松软且易消化，对于身体虚弱以及病后调养人群来说，非常的有帮助，这道香烤开背虾，做法简单，开背放姜蒜红尖椒，烤制后，外皮脆里嫩，吃起来很香。

点击上面免费关注近期一项调查显示，在全球早逝人群中，近一半人的死因与油的摄入量过多有关，这是因...

疾病查询：腰痛、腰间盘突出、强身锻炼、背痛、风湿、骨质增生、腿痛、乙肝、肝病、养...

你们造吗？秋季有三防防乏、防燥、防心血管病。秋冬季是心血管疾病的高发季，据统计，它正是威胁人们健康的头号杀手！心血管疾病到底是什么？一般而言，心血管疾病是指由于高血压、高血脂、糖尿病、血液黏稠、动脉粥样硬化等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。

天气转凉，糖尿病患者除了注意血糖控制，更要小心冬令进补造成体重直线上升!专家表示，8成以上的糖尿病患者有过重或肥胖问题，特别是在冬季或是年节时期，因为吃火锅进补等饮食增加，但相对运动量没有增加、热量消耗不足，造成体重上升，再加上传统使用胰岛素控制血糖的患者，同时也会使体重容易增加，若不留意，可能导致心血管疾病风险提高!

鸡排、汉堡、薯条等油炸食物，一直以来都深受大小朋友的喜爱，不但容易有饱足感外，若与蔬菜、水果、主食相比也较吸引人，只是这些食物吃多有害无益，除了普遍民众知道的肥胖、营养不良、代谢症候群外，日前在美国更有项最新研究发现，嗜吃油炸食物、含糖饮料者，比一般健康饮食者高出了56%罹患心脏疾病的风险。

「反式脂肪酸」这个名词电视新闻好像有播过，但到底是啥东西?有毒吗?关心家人健康的小丽马上请教专家。

由于人体较难代谢，饱和脂肪酸使胆固醇沈积血管壁，导致血管壁厚度增加，弹性降低引起血压升高，不但损伤器官外，也提高心肌梗塞或脑中风发生机率;美国心脏协会曾建议，总热量用不饱和脂肪酸，取代5%饱和脂肪酸热量，可以减少11.5%冠心病死亡机率。

因为高血压、心脏病及脑中风等心血管疾病，挤进10大死因，约5人中就有1人是死于心血管疾病!根据国外知名健康网站报导，包含高血压、高血脂、糖尿病等，都大大增加了诱发心血管疾病或者中风的机率，但其实是有方法预防的，只要养成良好的健康习惯，心血管疾病远离你!

由于人体较难代谢，饱和脂肪酸使胆固醇沈积血管壁，导致血管壁厚度增加，弹性降低引起血压升高，不但损伤器官外，也提高心肌梗塞或脑中风发生机率;美国心脏协会曾建议，总热量用不饱和脂肪酸，取代5%饱和脂肪酸热量，可以减少11.5%冠心病死亡机率。

女性通常比男性长寿，研究员发现，造成男女寿命差异的主要原因，与心血管疾病和抽烟有关。

心血管疾病位居全球人类健康的头号杀手，为了摆脱胆固醇的威胁，许多家庭主妇选购食用油时，指名品质好、价钱贵的冷压橄榄油，但营养师表示，若以单元不饱和脂肪酸含量和发烟点来看，苦茶油预防心血管疾病的效果更优于橄榄油。

肥胖、缺乏运动、吸烟及饮酒，是引发血管性疾病等文明病的四大危险因子，专家指出，其中又以抽烟及肥胖对健康的影响最大，且有加成效果;抽烟的胖子罹患血管性疾病的机率，约是一般人的四倍以上。