鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，鱼油与鱼肝油其实就是同一种东西。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类，而鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的，两者的本质区别在于营养的不同。那么，鱼肝油和鱼油有区别吗?有哪些作用?

鱼油的功效与作用？哪些人适合食用鱼油？那么让我们先了解下什么是鱼油吧，顾名思义是指鱼类身上的油脂。一般我们说的鱼油，都是从深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼、秋刀鱼等这类鱼鳞会闪闪发光、背部为青色的鱼身上所萃取的不饱和脂肪酸。尤其鱼的眼窝富含DHA，可增强血管的弹性。

深海鱼油的功效与作用，深海鱼油的功效与作用，深海鱼油具有很高的保健作用，含有很高的营养物质如，多不饱和脂肪酸。那么深海鱼油具有哪些功效与作用呢？我们一起来看看本文的详细介绍。