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决明子养生功效有哪些 推荐5款食谱(决明子的功效与作用吃法大全)
发布时间:2023-01-05 21:22:45 阅读量:
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1.三花陈皮茶
材料:玫瑰、茉莉、玳瑁、荷叶各60克,橘皮10克。
制作:以上药物均为细粉,可代茶饮用。
功能:具有较好的健脾理气、利湿消脂的功效。
2.何首乌茶
材料:制何首乌6g,桔梗10g,决明子15g。
制作:将何首乌切成薄片,用桔梗、决明子泡茶用的开水冲泡,至味淡为止。
功能:可用于治疗高血脂症引起的头晕、口苦、耳鸣、腰膝酸软、早白。
3.菊茶决明子饮料
材料:菊花10克,生山楂15克,决明子15克,冰糖适量。
制作:将三味药一起熬制,去渣取汁,加冰糖代替茶叶。
功能:该饮料可降血脂,清肝明目,扩张冠状动脉。
4.夏枯草猪肉锅
材料:夏枯草20克,决明子15克,瘦猪肉50克,酱油、糖、醋各适量。
制作:将猪肉切成薄片,与夏枯草、决明子一起放入锅中,加水适量,文火熬汤。煮熟后加入酱油、糖、醋等调料,作为中、晚餐的菜肴食用。
功能:本食谱营养丰富,清爽可口,是治疗眩晕的食疗佳品。
5.决明子茄子锅
材料:决明子10g,茄子两根,盐,酱油,食用油,味精。
制作:决明子加水适量,煎煮取汁备用,茄子用油煎,加入药汁和适量调料,炖制食用。功能:具有清热通便的作用,适用于热盛引起的便秘,症见大便干燥,小便短赤,面赤热,兼而有之。
腹胀、腹痛、口干、口臭患者。
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