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手部按摩缓解疲劳(每天按摩手)
发布时间:2023-01-06 03:41:52 阅读量:
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按摩手指穴位,消除疲劳。人体经络一旦堵塞,气血就会不通,五脏六腑就会失衡,长期积累就会导致疾病。十二经脉& # 039;s的起点和终点都在身体的两端,六到手,止于十指。
手掌上有三条阴经,分别去往拇指、中指和小指;手背上有三条阳经分别去往食指、无名指和小指,而其他六条到达脚趾的经脉也可以通过类似的经脉得到表里的对应。
连接手指的六经及其对应的经脉如下:拇指少商穴对应肺、脾;食指商鞅点对应大肠和胃;中指中冲穴对应心包、肝;无名指关冲穴对应三焦、胆经;萧赜穴指心肾;少冲穴对应小肠和膀胱。
755-79000年,井穴被喻为水之源,人体的精气在此出窍,被认为对脏腑之气、气血、经络有着非常重要的调节作用。
穴位有清热、醒脑、安神的作用。中医可以通过放血和针灸达到治疗效果。一般人们可以通过按摩穴位来保持身体健康。当他们情绪低落时,按摩手指的穴位也可以激活内脏,恢复活力。
按摩步骤是依次按压指甲两侧,然后捏指甲上方的手指,再捏指甲根部的手指,每个手指按摩20秒左右。
按摩十个手指只需要3分钟左右,可以有效刺激手部的井穴。此外,指关节上还有直接对应内脏的穴位。
有空的时候可以随意按压指关节,或者用热水杯热敷,感觉更舒服。
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